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女人怀孕可以吃香蕉吗

2020-11-20 11:29:23

女人怀孕可以吃香蕉吗？

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怀孕可以吃香蕉吗？

因为香蕉有滑肠的作用，所以建议不要吃太多拉肚子引发流产之类的危险事情产生！其实一天吃跟也没什么，怀孕的人特别喜欢便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以我每次都吃香蕉利于排便的！也没事啊！

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，由于空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食品，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提示，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不但含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

如果你体质比较弱的话，就不要乱吃最好！可以吃些圣女果，苹果，这个都没有特别的定义，反正一些对宝宝不是很好的我就不吃，什么荔枝，听说药打出来的很多！我就不吃！避免一下，健康的吃就可以了！西瓜想吃也能吃，不吃多不要紧！