为什么有些人天天大鱼大肉依然暴瘦.权衡
摘要:为什么有些人天天大鱼大肉依然暴瘦,有些人喝水都会变肥?究其原因,是“脾”出了问题,因为脾主运化,其功能基本上可以对应西医上的消化系统。 有些较瘦的人很能吃,而且碳酸饮料、洋快餐、各种甜点从来都是 来者不拒 ,但是体重依然不会往上走;反而有一些胖人,天天 节衣缩食 也不见体重有所减轻。
究其原因,可以归结到脾上面来,瘦人脾功能 强劲 ,大鱼大肉山珍海味都能够消化,好的东西留在身体里,多余的或者不好的东西统统排出体外。胖人则反之,嘴壮贪吃,即使脾的功能正常,对于多吃的那部分不能被分辨到底是好还是不好,所以就统统留在体内;如果脾功能虚弱,即使节食,脾同样会把没用的东西当成好东西,留在体内,造成体重增加。减肥有捷径,从根源入手才有效
脾虚 /a 身体藏垃圾 减肥要先 a name=\'InnerLinkKeyWord\' href=\'//www.jianke.com/nrfkpd/762285.html\' _fcksavedurl=\'//www.jianke.com/nrfkpd/762285.html\' target=\'_blank\' /a \" width=\"400\" height=\" 00\" src=\"//img.jianke.com/article/201504/ - .jpg\" />
健脾才能减肥
基本市场就是见顶了;当你们仓位很低的时候 脾虚的人身体容易藏有各种毒素和 垃圾 ,一旦发现自己有以上的脾虚现象,该如何健脾减肥呢?
1。多甜少酸。中医认为,五味入五脏,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等,春天多吃酸味食物,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就能伤害之气。因此,在春季人们要少吃些酸味的食物,以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药、锅巴等。这里说的锅巴,是非油炸食品,真正的锅巴是不用油的。如果没有锅巴,可以把馒头切片放在火上烤一下代替食用,因为 焦香入脾 ,也可以达到健脾的效果。
2。红豆薏米粥。红豆薏米不仅健脾又能利湿,对于那些胖头肿脸的人来说最适合不过了。其制作方法也很简单,即抓一把薏米和一把红豆洗净放在锅里,倒入适量的水。如果是陈米,就要在水中泡5分钟后再开火煮;如果是新米,基本上加入水即可开火煮。也可以把它们添加到米饭当中做成杂豆饭。
。健身快走。加强体育锻炼,尤其是快走,不仅迎合春天生发的特点,舒展筋骨,而且还有健脾的作用。因为脾主四肢,一个人肌肉丰满,其脾胃功能自然也不错。如果想通过活动四肢起到健脾、减肥的作用,可以买一个计步器,每天至少要走10000步,而且频率要快,不能像散步逛街一样。
4。喝茶排毒。茶疗温和持久,能激活沉睡的机体,令健康从 内 开始!古老的中医,很早就有 茶为万病之药 之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外,有针对性选用各种茶材,健脾排毒效果独特!在所有的茶饮中,尤以古香草的效果最为突出,这款茶中含有独特的 茶瘦素 ,能直击肥胖的源头 脂肪,茶中富含丰富的芳香族化合物,能排除体内多余毒素和脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,从而达到降脂减肥的效果。
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
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