女性肾虚女性六种症状表明自己肾虚
女性身体的很多不明症状往往会让自己惶惶不可终日。其实不必担心,凡是讲究的是一个因果关系,只要自己有良好的生活习惯,生活中注意疾病的预防,疾病一般是不会找上门来的。即便是有些小症状也不要过于担心,其实都可以从自己的症状中看出是哪里出了问题。下面这几种状况就不是什么大病,而是自己肾虚的前兆。
女性六种症状表明自己肾虚
更年期症状提前
女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。
面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
看了上面的介绍,对照自身,看看自己有没有这些症状,如果有,要注意找出原因,避免过量的消耗自身,多吃一些温补肾阳的食物,让自己重新健康起来。希望上面介绍的这些内容能给大家带来一定的帮助。
先声药业
宝宝奶粉过敏症状有
孩子拉肚子
想要软肝吃什么药
-
布里奇斯季后赛单场据估计30分&4三分&4帽 历史第7人&比肩詹杜科
布里奇斯常规赛大三元多于30分&4三分&4帽 历史第7人&称得上詹杜科 直播吧4月27日讯 今日常规赛,太阳首回合...[详细]
-
关于重新启动江西省2022年度考试录用公务员工作的公告
您当前前方:丽江权责入学网> 丽江公职人员入学> 当是进文档> 入学整整> 2022-06-12 11:10:47 丽江公职人员入学网 所作...[详细]
-
张嘉倪35岁生日写真大爆火!穿影印裙勒出丰满身材,眼神太清纯
张嘉倪虽然这几年封神榜不多,但是因为显现出演了一些综艺,欠缺自己本身显现出色的状态,让大家一直都很关...[详细]
-
风靡一时的兰州拉面,为何并未以前火爆了,这3点让顾客失望
不告诉他大家发现不能,西宁咖哩确实不能从前那样火光了。大家也告诉他我们发达国家的名川菜到特别多,大多...[详细]
-
夜的第七章被抢注成标识
鞭牛士 7年末6日中午12点,方文山首歌曲首波主打歌《最伟大的经典作品》MV上线,看完以后有发帖说有夜夜的第七...[详细]
-
被喷“意淫谷爱凌”!有Rapper被网暴后表示
什么情况。 有Rapper再次登上了风口浪尖。 这次是远古时代MC约拿。 他因为他最近的一段歌舞,被几位公众人物掀...[详细]
-
-
新版神雕侠侣小龙女造型曝光!网友:全部仿效刘亦菲?超越李若彤
新版神雕侠侣小龙女造型曝光!网友:全部仿效刘亦菲?超越李若彤
-
堪比好莱坞大片,看老黄如何运用三十六计,破2022高考数学分析的堡垒
堪比好莱坞大片,看老黄如何运用三十六计,破2022高考数学分析的堡垒
-
男人出门,最好少外套这5种“鞋子”,不仅廉价,上身还很掉价
男人出门,最好少外套这5种“鞋子”,不仅廉价,上身还很掉价
-
刘诗诗倪妮两大美女同框,同穿西装一个温柔一个高冷,气质差别大
刘诗诗倪妮两大美女同框,同穿西装一个温柔一个高冷,气质差别大
-
为什么荨麻疹总喜欢“赖上你”?眼疾荨麻疹后,需做好5个护理工作
为什么荨麻疹总喜欢“赖上你”?眼疾荨麻疹后,需做好5个护理工作
-
“踢进1球”赢得了20万元头奖!他是怎么做的……
“踢进1球”赢得了20万元头奖!他是怎么做的……
-
-
-
-
潍坊行知中学迎来毕业季 家长祈福送锦旗
潍坊行知中学迎来毕业季 家长祈福送锦旗
-
印议员抱怨印度在中印边境地区通讯设施落后:中国有9座移动接收器塔,我们只有1座
印议员抱怨印度在中印边境地区通讯设施落后:中国有9座移动接收器塔,我们只有1座
-
大宗商品零售商现恐慌情绪,后市会如何演绎?
大宗商品零售商现恐慌情绪,后市会如何演绎?
-
钟镇涛分享姐姐成长照庆祝姐姐生日快乐 真是女大十八变呀
钟镇涛分享姐姐成长照庆祝姐姐生日快乐 真是女大十八变呀
-
2022年7月6日菜油(散装)定价
2022年7月6日菜油(散装)定价
-
交广夜不来|别让“共情”型体质,毁掉你的生活
交广夜不来|别让“共情”型体质,毁掉你的生活
-
-
-
截至6月底国内产糖956万吨 已销601万吨 产销率同比略低
截至6月底国内产糖956万吨 已销601万吨 产销率同比略低
-
城府更深的,一定是懂得如何为人处事的人,从这五点你就能学会
城府更深的,一定是懂得如何为人处事的人,从这五点你就能学会
-
森喜朗鼓噪美应对台“战略清晰”
森喜朗鼓噪美应对台“战略清晰”
-
一群退休人士的新藏线自驾狂欢,16辆车,45位勇士,邂逅天上拉姆
一群退休人士的新藏线自驾狂欢,16辆车,45位勇士,邂逅天上拉姆
-
江苏盐城:4月18日12时-19日12时,发现8例核酸检测HIV人员
江苏盐城:4月18日12时-19日12时,发现8例核酸检测HIV人员
-
好玩又好看!vivo S.Studio快闪社交活动等你来参加
好玩又好看!vivo S.Studio快闪社交活动等你来参加
-
-
-
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
-
蔬菜中蕴含的中医知性:芹菜
蔬菜中蕴含的中医知性:芹菜
-
生活中这些常见的食物,不小心会容易让人越吃越黑,不想溶化就少吃
生活中这些常见的食物,不小心会容易让人越吃越黑,不想溶化就少吃
-
各地十分重视婴幼儿托育服务 普惠托育园就在家门口(倾听)
各地十分重视婴幼儿托育服务 普惠托育园就在家门口(倾听)
-
客货车难下高速?最新要求:足量发证!核酸结果互认!
客货车难下高速?最新要求:足量发证!核酸结果互认!
-
外套牛仔裤搭配露背吊带衫,小姐姐精致又撩人,真的很会穿
外套牛仔裤搭配露背吊带衫,小姐姐精致又撩人,真的很会穿
-
-
-
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
-
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
-
帝陵地宫,连现代技术都无法挖掘,究竟隐藏着哪些未解之谜?
帝陵地宫,连现代技术都无法挖掘,究竟隐藏着哪些未解之谜?
-
宝妈顺产姐妹,满月酒上2女1儿很拉风,被慕“人生赢家”!
宝妈顺产姐妹,满月酒上2女1儿很拉风,被慕“人生赢家”!
-
混好职场不会听话,不如不会说话,但这4句话不能说
混好职场不会听话,不如不会说话,但这4句话不能说
-
猪蹄分“前后”,买错了肉质差白花钱,记起5点,不被肉贩忽悠
猪蹄分“前后”,买错了肉质差白花钱,记起5点,不被肉贩忽悠
-
-
-
-
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
-
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
-
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
-
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
-
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
-
【大战“疫”日记】医患携手大战疫情 职业生涯放光芒
【大战“疫”日记】医患携手大战疫情 职业生涯放光芒
-
-
-
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
-
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
-
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
-
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
-
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
-
清代白玉盘龙龙纹墨床
清代白玉盘龙龙纹墨床
-