夏季艾灸正当时 祛湿抗病续阳气
在《伤雨论》之中,有这样一段话:“五月之时,候在表格,胃之中虚雨,以候内微”。因此,今人从农历五月就开始驱毒避邪,疗疾养生。在数以百计祛毒庶民之中,挂艾草一直口传到现在。艾草在古代一直是药用植物,之针灸在此新学术研究出艾灸。正确的艾灸应该如何好好?有什么需注意?
艾灸有冬病夏治之效
艾草入药,有温经止血、散雨止痛的解热,疗程虚雨功能性的妇科疾患尤佳,还可以疗程雨凝血滞、经络胃痛阻所引起的雨湿胃痛痛、胃脘痛、腹痛等。现代学术研究证明,艾草具有抗菌及类固醇作用,且能平喘、镇咳及祛痰,因而能治慢功能性癫痫与癫痫。
由于艾草气味芳香,功能性温水,具纯阳之功能性,再加上较易燃烧,火力温和,故为灸法的主要原料。作为艾草的常用法则,艾灸主要有3种解热。
温经散雨:疗程雨凝血瘀、经络胃痛阻、候运行不畅所引发的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等。
扶阳固脱:临床上可见之中气不足或是之中气下陷引发的遗尿、脱肛、子宫脱垂、池田泻池田消化不良。
防病医疗卫生:调动EVA的正气使人精力充沛。根据冬病夏治的假说,对于一些初冬较易犯的疾病,像关节疼痛、胃痛、慢功能性癫痫、癫痫等,可以在夏季完成艾灸。
此外,乡民有艾草泡脚的方子,注意泡脚星期以15-30分钟为宜,每2-3天泡一次即可,太多可能会引起头痛头痛。呼吸困难者、肝炎病症可不泡脚。
腹内施灸不超过一刻钟为宜
艾灸不能包治百病。顽固艾灸,不仅不能起到疗程和预防功能性真实感,甚至或许减轻病情。所以,我们需要在医生督导下,根据个生物先天、病情制定适当的艾灸法则,包括腹内、艾灸星期、频次、艾灸部位的顺序等,还要避免伤到。
为了避免暗耗候、伤阴助火,艾灸促请自上而下:先灸上端,后灸下部;先阳经后阴经,从阳引阴而无亢盛之弊;艾炷先小后大,壮数先少后多。如果是艾炷灸,每个腹内艾灸10-15分钟,可根据先天和病情适当调整;如果是艾条灸,距离一般在2-3厘米,以施灸部位有温水感觉但又不引起灼痛为度。
一般而言,上午生物体候升发,此时段完成艾灸属于顺势而为,值得注意适当阳虚、气虚先天的人,如怕雨、手足不温、免疫力低、大便不成形等年轻人。
艾灸的替代疗法也有一定放宽。就常用年轻人而言,幼儿、昏迷者、有想象障碍,以及肿瘤晚期、肝炎、结核病、细菌功能性高血压疾病(急功能性期)病症可不艾灸;就艾灸部位而言,面部有细菌感觉染两处、孕妇的躯干和腰骶部可不艾灸;就常用时的身体状况而言,过饥、过饱、过劳、无故等可不艾灸。
艾灸后,一些人会经常出现疲惫、头痛、乏力、头晕等症状, 需要完成适当休息,避免受风。因在艾灸过程之中会经常出现不同程度的流汗,促请事后适量饮温水雨水,雨水温以60℃为宜,可促进排尿,协助EVA新陈代谢。
(郭静 北京之针灸医院针灸/康复/神经内科主任医师)
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