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孕妇补钙应该注意的事项

2020-07-25 21:59:18

孕妇补钙应该注意的事项有哪些?孕妇补钙对胎儿有什么好处？孕妇补钙是为了帮助胎儿能够有足免的钙吸收，那末孕妇补钙需要注意甚么呢?

的注意事项有哪些?孕妇补钙是为了帮助胎儿能够有足免的钙吸收，而目前国内市场上钙剂很多 ,大有铺天盖地之势 ,广告宣传得神乎其神 ,但大家一定要科学、公道地加以利用。那么孕妇补钙需要注意甚么呢?

钙剂种类的选择 :

( 1)、目前市场上钙剂的数量以活性钙为主 ,但有报导指出 ,在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬 ,另外其毒性也较大 ,故对其安全性尚待评价。

( 2)、在强化食品中 ,使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大 ,但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低 P H ,故不适合于胃酸缺少的病人。

( )、枸橼酸钙等有机酸钙 ,虽然钙含量较低 ,但比碳酸钙易溶解 ,适于胃酸缺乏病人。

( 4)、磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂适用 ,但这些产品不易溶解 ,且含有相当数量的磷 ,不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有 D、镁及其他矿物质 ,这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄取病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂 L 苏糖酸钙 ,由有生物活性的阴离子与钙结合得到的 ,在体内血钙浓度达峰时间、半衰期以及总的生物利用度均较大。

钙剂剂量的选择 :钙的吸收随着钙的摄取量增加而增加 ,但到达某一值后 ,摄取量再增加 ,钙的吸收却不再增加。

孕妇补钙在选择给药剂量时还注意两个问题 :

( 1)是机体的个体需要量 ,例如年龄、性别、种族习惯的不同 ;

( 2)是考虑到食品中钙的摄入量 ,我国城市人口平均摄取量为 49 0m g /d。在钙剂剂量的选择上应走出多多宜善的误区。

另外 ,在补钙进程中还应充分注意下述问题。

( 1)、钙剂的不良反应。钙剂的剂量在 1 2m g /d ,一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下 ,可见便秘、肠肿胀和等。对老年人和有遗传性代谢缺点的病人 ,补充过量可致使高尿钙症 ,并可有助于肾结石的构成。过量使用含有维生素 D或其它元素的钙制剂 ,会致使维生素 D中毒或其它综合症 ;

( 2)、食品对钙吸收的影响。食品中含有过量的磷酸盐或草酸盐 ,能与钙生成不溶性钙盐 ;过多脂肪可与钙结合生成不溶性钙皂 ,二者均减少钙的吸收。

( )、补钙时一定要慎 D。很多人知道维生素 D可以增进钙的吸收 ,就不加限制的补维生素 D ,但过量的摄取维生素 D,由于其在体内的代谢时间较长 ,容易在体内蓄积 ,致使中毒。对一般成人而言 ,经常接受日照 ,就是维生素 D的最好来源 ,一般不必再补充 ,而对婴幼儿及儿童来讲 ,是使机体合成维生素 D的最好方式。除非是严重缺少维生素 D的病人 ,可在医生指点下限量限时服用 ,不可长时间服用。

孕妇补钙时可参考以下几条原则 :

1是尽可能从天然食品 ,而不是药丸中补钙 ,饮食结构日益公道 ;

二是钙剂并不是越昂贵越好 ;

三是在进餐时服用钙剂 ,可增强人体对钙质的吸收 ;

4是一次服钙剂不宜超过 500m g。

五是如正服用甲状腺激素 ,四环素 ,皮质类固醇激素等药物时 ,需预先与医生商量 ,在医生指点下进行补钙。

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