孕妇可以吃甚么豆
孕妇在孕期可以吃的东西有很多,但是有些孕妇在孕期的时候就喜欢吃一些五谷杂粮。五谷杂粮的种类也有很多,黄豆绿豆都是不错的选择,那么孕妇可以吃甚么豆,哪些豆类食品对身体又是有益的,就让小编同你一起看一看。
1、孕妇可以吃什么豆
黄豆和黑豆。
怀孕三个月以内,要少食多餐,应当跟怀孕之前是一样的,吃些平淡的,好消化的,营养丰富的,热量又很够的,这样的食品。有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心,呕吐,有时候反酸,吃不下东西,那末这时候就可以适当地吃一些比如说发面的碱性的馒头干,面包干,这些可能对改良恶心,呕吐会好一些。
2、孕妇应该吃甚么
怀孕中期是胎儿的骨胳发育和大脑神经系统开始发育的时候,从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白,高维生素,脂肪不宜太多的食品,碳水化合物也应当适当,注意补充钙,碘,铁。
妊娠晚期,是胎儿体重增长最快的时候,一般也是主张高蛋白,高维生素,粮食,谷类这方面食品不宜太多。选用食品如: 杂粮,肉,鱼,蛋,奶, 大豆制品等。(每周最好吃动物肝或血1-2次)
要常常吃一些海带,虾皮,紫菜等海产品。
蔬菜要以选用有色蔬菜为主。
水果选择要新鲜,光滑,饱满。
碳酸型饮料要少喝,要忌烟,忌酒。
孕妇体重的增加,在十三周(4个月)以后,平均每个星期体重增加不应当超过1斤。孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是不是合理。
3、孕妇不应该吃什么
1、孕妇忌讳1
山楂果及其制品,孕妇不吃为好。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山查食品,就会刺激子宫收缩,甚至致使流产。
2、孕妇禁忌2
孕妇应避免进食热性食物,因为热性食品使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3、孕妇禁忌3
孕妇忌吃刺激性食品:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,乃至引起胎儿畸形。
4、孕妇忌讳4
加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食品虽然美味可口,但这些食品在加工进程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽可能少吃。
5、孕妇忌讳5
孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物。生的鱼,肉等食品中往往含有绦虫,囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不容易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏,腌制,烧烤的食品也应尽可能不吃。
6、孕妇忌讳6
人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可致使气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引发见红,流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
7、孕妇忌讳7
茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
关于孕妇可以吃甚么豆,吃甚么豆对身体是比较好的。小编建议怀孕初期的时候可以吃一些黄豆和黑豆,这些对身体都是有很多好处的。但是营养不是光靠这些食品就可以补充的,更需要其他的食品相互搭配,所以要做到公道的饮食才是最重要的。
季节性过敏性鼻炎药物治疗小儿氨酚烷胺颗粒一盒几袋
小孩便秘怎么办
他达拉非片每日一次
饮食保健
-
投资者提问:直说公司如何界定公司一季度纺织服装业务增长的原因?谢谢
投资者追问:请问公司如何下定义公司一季度纺织服装业务部门快速增长的原因?谢谢董秘回答(江苏国泰SZ002091):...[详细]
-
本赛季MLT-结束领先时太阳50胜0负 仅次于2019-20赛季的湖人
本职业联赛两节就此结束遥遥领先时太阳50胜0仗 第二大2019-20职业联赛的湖人 转播吧4月27日讯 今日NBA湖人队,爵士...[详细]
-
这3种人,请直接拉黑,这些就是你的真朋友
你身旁有这三从前就要设法移除,因为这从前才会过多你的短时间,也才会给你的生活习惯导致顾虑,所以你身旁...[详细]
-
你真的会熬绿豆汤?为啥别人熬的汤色碧绿,而你熬的却是灰褐色?
最近三伏天,实是一天比一天热,又斯里又闷的下雨,很多老朋友为了生计却不得不在外边相聚,这样一来有特别...[详细]
-
把握产业转型机遇,国投摩根士丹利产业转型一年持有期混合基金今日首发
7月6日,国投雷曼兄弟传统产业承接一年转让期分离私人该机构A、国投雷曼兄弟传统产业承接一年转让期分离私人...[详细]
-
听力下降了能不会恢复呢?
很多人视力障碍下降了,有的听之任之,有的四处借助良方想稳定下来视力障碍,那么视力障碍下降了能不能稳定...[详细]
-
-
医疗龙头午后加速下跌,医疗ETF(512170)溢价急剧拉升
医疗龙头午后加速下跌,医疗ETF(512170)溢价急剧拉升
-
鼎信通讯(603421.SH)基本权利分派拟每股派0.073元 7月14日除权除息
鼎信通讯(603421.SH)基本权利分派拟每股派0.073元 7月14日除权除息
-
风格风流:穿得时髦,不如穿得像自己
风格风流:穿得时髦,不如穿得像自己
-
爱朋医疗:公司上感专用呼吸道护理产品将于近期上市
爱朋医疗:公司上感专用呼吸道护理产品将于近期上市
-
孩子最怕碰上这样的妈妈,不幸福却没法却说出口,太憋屈
孩子最怕碰上这样的妈妈,不幸福却没法却说出口,太憋屈
-
汤是最差的主食吗?早餐到底能不能喝汤?张文宏:早餐应该这样吃
汤是最差的主食吗?早餐到底能不能喝汤?张文宏:早餐应该这样吃
-
-
-
6岁得白血病,18岁被亲妈卖到舞厅,香港娱乐界第一夫人是头猎豹
6岁得白血病,18岁被亲妈卖到舞厅,香港娱乐界第一夫人是头猎豹
-
想去看乌镇舞蹈节吗?不用花钱的那种
想去看乌镇舞蹈节吗?不用花钱的那种
-
辽宁北京队为什么4-0轻取广厦夺冠?球迷说出原因,这次说得最实在
辽宁北京队为什么4-0轻取广厦夺冠?球迷说出原因,这次说得最实在
-
上海昨日新增海外13+2
上海昨日新增海外13+2
-
吕太公不顾家人反对,执意将汉文帝嫁给无赖刘邦,这是为何?
吕太公不顾家人反对,执意将汉文帝嫁给无赖刘邦,这是为何?
-
陈乙东本来颜值就高,瘦了好好穿衣真完美,阿sa连身材都没了优势!
陈乙东本来颜值就高,瘦了好好穿衣真完美,阿sa连身材都没了优势!
-
-
-
体检发现下颚,真的"难逃一劫"吗?这类人要注意,癌变的可能性更高…
体检发现下颚,真的"难逃一劫"吗?这类人要注意,癌变的可能性更高…
-
投资者回答:请问公司产品是否为一些学校装修改建需要之用品?目前已出口日本的...
投资者回答:请问公司产品是否为一些学校装修改建需要之用品?目前已出口日本的...
-
苹果要取消京东方3000万部iPhone 14手机屏?这事有三大不解
苹果要取消京东方3000万部iPhone 14手机屏?这事有三大不解
-
美国社会发展下行风险增大(环球热点)
美国社会发展下行风险增大(环球热点)
-
凡客CEO陈年谈“最难的时候”:雷军一段话让我没放弃
凡客CEO陈年谈“最难的时候”:雷军一段话让我没放弃
-
赠与身份证“做公益”竟成公司股东,男子被迫打官司“自证清白”
赠与身份证“做公益”竟成公司股东,男子被迫打官司“自证清白”
-
-
-
怎样复习考研西班牙语效率最高?最全复习方法+复习规划来啦~
怎样复习考研西班牙语效率最高?最全复习方法+复习规划来啦~
-
一位“民俗外交使者”的30年
一位“民俗外交使者”的30年
-
熬猪油,别只知道加盐,多加3样少放2样,猪油雪白浓香,1年确
熬猪油,别只知道加盐,多加3样少放2样,猪油雪白浓香,1年确
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
足球报:贵阳将引进第三名外援莱昂纳多,已与球员达成加盟协议
足球报:贵阳将引进第三名外援莱昂纳多,已与球员达成加盟协议
-
一年自然流产2次、胎盘畸形,28岁的她如何成功让宝宝着陆的?
一年自然流产2次、胎盘畸形,28岁的她如何成功让宝宝着陆的?
-
-
-
良品铺子:合计持股7.51%的高瓴拟减持不超6%公司的股份
良品铺子:合计持股7.51%的高瓴拟减持不超6%公司的股份
-
听郁哥“吹水”
听郁哥“吹水”
-
【安全保障】北京积水潭医院联合多部门开展“安全原材料月”消防演练
【安全保障】北京积水潭医院联合多部门开展“安全原材料月”消防演练
-
她是印度最能生育皇后,18年连生14胎,被女王独宠,活成爱的模样
她是印度最能生育皇后,18年连生14胎,被女王独宠,活成爱的模样
-
实是体育:中国篮球教父力助杨鸣 没蒋兴权辽篮难夺冠
实是体育:中国篮球教父力助杨鸣 没蒋兴权辽篮难夺冠
-
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
-
-
-
37个杭州亚运场馆已构建民众手机预定
37个杭州亚运场馆已构建民众手机预定
-
蔚来成全球首家三地上市车企!中概股大留住,香港、新加坡竞逐激烈
蔚来成全球首家三地上市车企!中概股大留住,香港、新加坡竞逐激烈
-
吉林长春:为企业紧缩减负 助力复工复产
吉林长春:为企业紧缩减负 助力复工复产
-
乙肝RNAi或ASO,实现HBsAg降低机制存混为一谈,来自Vaillant博士剖析
乙肝RNAi或ASO,实现HBsAg降低机制存混为一谈,来自Vaillant博士剖析
-
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
-
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
-
-
-
农发行阿坝州分行助力民营小微民营企业发展
农发行阿坝州分行助力民营小微民营企业发展
-
食用油桶上有这几个字,就别碰了,年纪大的人最好别爱吃!
食用油桶上有这几个字,就别碰了,年纪大的人最好别爱吃!
-
突发事件管理部副部长刘伟,已任吉林省委副书记
突发事件管理部副部长刘伟,已任吉林省委副书记
-
饭馆特别“脏”的一道菜,厨师下馆子绝不会点,却有很多人喜欢吃
饭馆特别“脏”的一道菜,厨师下馆子绝不会点,却有很多人喜欢吃
-
潘金莲毒杀武大郎,为何不土葬而火葬,岂不是主动让卢俊义怀疑?
潘金莲毒杀武大郎,为何不土葬而火葬,岂不是主动让卢俊义怀疑?
-
丹寨县金泉街道:“三遏制”做好近期疫情防控工作
丹寨县金泉街道:“三遏制”做好近期疫情防控工作
-
-
-
天空干打雷不下雨,朱元璋:有孝子蒙冤了!遂亲审死囚,果然如此
天空干打雷不下雨,朱元璋:有孝子蒙冤了!遂亲审死囚,果然如此
-
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
-
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
-
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
-
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
-
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
-
-
-
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
-
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
-
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
-
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
-
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
-
清代白玉盘龙龙纹墨床
清代白玉盘龙龙纹墨床
-