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板栗是一种坚果食材计划

2022-03-24 04:06:11

板栗是一种坚果食材，平时可以煮制或者炒制以后食用，另外板栗还是一种理想的煲汤食材，用它煲出的汤口营养价值高，滋补功效出色。那么板栗和什么一起煲汤好呢？下面就来具体告诉大家。

板栗和什么一起煲汤好1、板栗和排骨一起煲烫好

板栗和排骨一起煲汤好，在煲汤时可以加入适量的红枣，这种汤品，能补肾壮腰，也能养血安神，而且还能补钙，对人类的营养不良和气血不足等症状都有很好的调理作用。

2、板栗和鸡一起煲汤好

结识更多的朋友板栗与鸡一起煲汤好，平时煲汤时可以选择家养的老母鸡一只和三百克板栗，把它们处理干净以后一起煲成汤，这种汤品营养美味，能补脾健肾也能活血壮骨，对人类的脾胃虚弱和腰腿无力等不良症状都有很好的调理作用。

3、板栗和牛肉一起煲汤好

板栗和牛肉一起煲汤好，牛肉蛋白质含量高，而板栗则含有多种矿物质和维生素，它们一起煲汤食用能安中益气也能健脾养胃，同时还能保护人类的心脑血管，经常食用可以有效减少冠心病和高血压以及去脉硬化等多种疾病的发生。