女人吃甚么养颜
爱漂亮之心人皆有之,特别是女孩子,有空的时候总会一堆人聚在一起讨论哪一个护肤品好,怎样美白的话题,为了美丽的外表,美容养颜已成为热门话题了,都说食疗的养颜效果很好,那么,你知道女人吃什么养颜吗?一起来看看吧。
女人吃什么养颜
1、石榴
果酸最大的功效是帮真皮层吸收水份,可女人25岁以后,皮肤中的果酸成份渐渐减少,每周做补水面膜也成了必要的作业。石榴中的果酸成份是苹果的3倍,是葡萄的2.2倍,这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的缘由。
2、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成份可有效下降胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天都会有清新口气!
3、牛油果
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质,这类优良蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素,修复晒伤后的皮肤。牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸,可让眼下产生“皮表脂膜”,即便常常熬夜,你也不会轻易产生黑眼圈!
4、猕猴桃
饭后刷牙的确能让你保持口气清新,让牙齿看上去更洁白,但刷牙过频,会损坏牙齿表面珐琅质,让一口白牙提前衰老!除早晚刷牙外,每顿饭后吃个猕猴桃。猕猴桃中含有大量维生素C和D,被称为“水果金矿”,它能有效聚合牙齿中的钙元素,让你的牙齿更坚固。更重要的是,猕猴酸有一定的清洁效果。
5、柠檬
每天喝40克纯柠檬汁,体内的新陈代谢速度会提高21%,这是任何减肥药都难以到达的瘦身效果。柠檬酸成份可有效增进内脏的运转速度,提高消化功能,在大餐之后喝一杯柠檬汁,可帮你迅速排出体内油脂,不会因多吃而发胖。
6、芒果
研究发现,芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后,发梢蛋白质流失,头发容易出现分叉、干枯,与其使用修复乳液,不如每周用芒果汁清洗一次头发!饮食不规律,餐后吃一个芒果,芒果能帮助身体吸收更多的优良动物蛋白。
7、木瓜
长时间使用电脑后,发现眼睛干涩、眼神无光,先别急着用眼药水,眼药水虽可为眼球晶体补充水份,长期使用,就会让眼睛会产生依赖性。木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果,每天吃一个木瓜,眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外,在长时间的工作后,可把木瓜切成片敷在眼睛上,这样能有效减缓眼睛疲劳,减少眼角周围的皱纹。
8、樱桃
85%的女性爱吃樱桃!樱桃不但味道甜美,色彩艳丽,它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首,铁是合成人体血红蛋白的原料,常吃樱桃,你的双唇就能变得艳丽、润泽!
9、葡萄酒
葡萄酒倒入浴缸,然后将全部身体在里面浸泡5分钟,再用双手对全身做推拿直至身体微微发热为止。它可以营养皮肤、扩大血管、减缓压力、强体健身。不过要注意,敏感性肌肤慎用。
小编介绍女人吃甚么养颜相干知识就到这了,相信大家应该都知道有哪些食物可以养颜了吧,虽说市场上有很多的养颜产品,但也得看重效果的,不要乱买乱涂在脸面,用错护肤品了很容易伤害到皮肤的,食疗才是真理。
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