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孕妇睡觉不要在这个问题上犯了错

2020-05-30 18:28:58

很多宝妈随着肚子越变越大，也觉得睡觉不是那么的方便，那末孕妇睡觉需要注意哪些问题？不要在这个问题上犯了错！
很多宝妈随着肚子越变越大，也觉得睡觉不是那么的方便，那末孕妇睡觉需要注意哪些问题？不要在这个问题上犯了错！对于很多孕妈妈来说，睡眠不好是很大的一个问题，尤其是胎宝宝大了以后，1晚上下来腰酸背疼不说，关键是总得担心自己睡不好，宝宝的发育会不会遭到影响。关于孕期睡觉，智慧君认为有几点非常重要，如果做不好，可能真的会对宝宝有影响 1、睡太软的床。到了冬天，窝在软软的席梦思上让人感觉很舒服。但是，孕妈妈肚子大了以后，就不要再睡太软的床了，由于软床易致使脊柱的位置失常，会对腰椎产生严重影响，症状就是让孕妈妈们觉得腰痛剧烈。鑫鑫妈妈：后一直睡席梦思，后来月份大了，就感觉不对了，腰很痛。有时候会感觉腰抽起来地痛，不能不停下来休息，痛得利害的时候，晚上都要老公帮忙，看了医生，当时因为怀孕，药也不能用，推拿也不能做，非常痛苦！ 2、睡得太晚，作息没有规律。如果孕妈妈睡觉太晚，是会影响到胎宝宝的作息时间的，尤其是出身以后，宝宝有很大几率是“小夜猫子”，对带孩子的大人来讲非常痛苦。妍妍妈妈：我怀比较贪玩，即便在怀孕的时候，每个周末也要跟朋友玩牌，而且常常玩到比较晚，12点回家，洗漱终了快到1点了才睡觉，躺在床上一时还难以睡着。到了，妍妍在我肚子里就有点像我的作息时间了，出生以后，一到晚上就特别精神，弄得我们还得陪她玩。、长期仰卧。之前智慧君就写过一篇关于孕期睡姿的文章，里面有提到孕后期尽可能不要长时间仰卧，很容易造成宝宝，孕妈妈也容易患上“低血压综合征”。粟粟妈妈：由于状态良好，没有在乎睡眠问题，到了孕8个月后还是经常仰卧，刚开始是脚肿，没在意，后来发展到腿肿，乃至手都肿了，问过医生才知道，和我长时间仰卧有关。

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