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4款混搭食品会让孕妈妈不适

2020-06-02 20:04:13

孕妈妈的口味在孕期会有变化，所以会吃跟平时口味不大一样的食品，不过即便口味变了也不能随便混搭食品，否则会引起不适。

豆浆

是人一生中最重要的事情之一，所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃，但有些看似营养丰富的食品被吃时，常常会引发准妈妈的身体不舒服，为何?

由于很多人都疏忽了有些食物是不可以搭配在一起的，由于食品的搭配不当，引起了身体的不适，严重的还会致使身体中毒，危及生命。下面我就跟准妈妈们说下哪几种食品不可以搭配吃。

鸡蛋与豆浆

鸡蛋和豆浆不可以在一起，由于这样会下降吸收。

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解遭到阻碍，从而下降人体对蛋白质的吸收率。

与

牛奶和巧克力一起吃，很容易产生。

牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若两者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会产生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

萝卜与

萝卜和橘子也不合适一起吃，由于会容易引发甲状腺肿大。

萝卜会产生一种抗甲状腺的物资硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、等水果，水果中的类黄酮物资在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

菠菜与豆腐

菠菜和豆腐千万不要一起吃，因为这样会很容易易患结石症。

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物资，而菠菜中则含有草酸，两种食品遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好。

另外，我还要提示一下各位准妈妈，还有一些平常中容易搭配毛病的饮食，一定要注意一下了。小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物，那就是草酸钙，这样会造成人体对钙的吸收困难;茶叶煮鸡也是错误的，由于茶叶中除生物碱外，还有酸性物资，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，耳且不利于准妈妈消化吸收。