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1岁前的宝宝尽可能不要吃鸡蛋

2020-03-25 22:36:55

1岁前的宝宝尽可能不要吃鸡蛋

我们都知道鸡蛋营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质，和各种维生素，但宝宝并不宜多吃。尤其是，1岁前的宝宝尽可能不要吃鸡蛋。这是什么原因呢?母婴专家指出，1岁前的宝宝消化能力有限，所以最好不要吃鸡蛋。

蛋

缘由：鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有很多好处。但如果食之过早或过多，宝宝的消化能力还不能完成这么大的工程，就会带来不良的后果。

原则：1岁前尽可能不吃鸡蛋;1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁的婴儿，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋。

注意：如果在宝宝的粪便中，发现有如蛋白状的物资，则说明宝宝的肠胃不大好，不能很好地消化吸收蛋白质。

盐

缘由：随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。

原则：1岁之内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点咸头，6个月后可适当添加，但逐日食盐量要控制在1克之内。1~3岁的幼儿食盐摄取量应当控制在每天2克以内。

注意：宝宝由于肾脏发育不完善，摄取盐太多会增加肾脏负担，对身体不利。

笋

原因：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育还没有成熟，而笋中含有的草酸会影响*对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过量，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。

原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

注意：不要给4个月之内的婴儿添加任何含草酸太高的食品如菠菜、卷心菜等。

温馨提示：1岁前的宝宝尽量不要吃鸡蛋。为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意以上的食品不要多吃。对这些婴儿，最好把蛋黄煮到其他食物中一起喂食。如果婴幼儿正在出疹，则暂不要吃蛋，以避免增加机体负担。