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让你出乎意料的苹果4大食疗功效

2020-03-25 22:34:52

你或许深知吃水果有益健康，但对苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到！调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天1苹果吧！

1. 调理辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！

具体方法：

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，1大汤勺柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到构成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。

注意：

涂抹前先取少许涂在面部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

下次削苹果前好好想一想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周最少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

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