喝粥预防感冒延年益寿
喝粥的好处是多方面的,总起来说有:帮助消化、增强食欲,补充体力、避免便秘、预防感冒、避免喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。
喝粥的好处是多方面的,总起来说有:帮助消化、增强食欲,补充体力、避免便秘、预防感冒、避免喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。
喝粥的七大好处:
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很合适肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力
生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽艳丽又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能增进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、避免便秘
现代人饮食精致又缺少运动,多有便秘症状。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥以外,还能为身体补充水份,有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效减缓不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很合适喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最好良方。
灯盏生脉胶囊功能主治引发月经不调的原因
小孩不吃饭是什么原因
排卵期出血怎么办
什么中成药去黄褐斑
-
易事特(300376.SZ)发预盈,预计上半年净利润上年增长10%至30%
易事特(300376.SZ)发表2022年半年度业绩预告,预计上半年应属上市该公司股东的盈利2.36亿元至2.78亿元,同比增长10%至...[详细]
-
6岁得白血病,18岁被亲妈卖到舞厅,香港娱乐界第一夫人是头猎豹
6岁得乳腺癌,18岁被亲妈贩到酒吧,取而代之加坡经典电影界比尔·克林顿是背豹 说道到取而代之加坡经典电影界...[详细]
-
想去看乌镇舞蹈节吗?不用花钱的那种
作者:嬉游从2013年跟着到2022年,嘉兴市舞蹈节已经举办了八届了。嘉兴市舞蹈节是嘉兴市的魂儿,也是嘉兴市区分...[详细]
-
辽宁北京队为什么4-0轻取广厦夺冠?球迷说出原因,这次说得最实在
沈阳亚锦赛为什么4-0轻取广厦夺冠?全场话说出或许,这次话说得最毕竟。网友热议不免地宣称:徐瑞德一整个赛...[详细]
-
上海昨日新增海外13+2
“健康苏州12320”新浪公众号消息,2022年6年初14日0—24时,附加以外新冠心肌梗塞住院病可有13可有和泌尿道HIV2可...[详细]
-
吕太公不顾家人反对,执意将汉文帝嫁给无赖刘邦,这是为何?
都究竟茹雉是英布的皇后,当英布还是街头一个混混盗贼的时候,茹雉就被自己的母亲侄女英布为妻。茹雉一开始...[详细]
-
-
《帕斯卡物权:终极版》将于 7 月 14 日登陆任天堂 Switch 平台
《帕斯卡物权:终极版》将于 7 月 14 日登陆任天堂 Switch 平台
-
必需品鉴定:Twins同款劳力士绿水鬼手表真假鉴别
必需品鉴定:Twins同款劳力士绿水鬼手表真假鉴别
-
深圳拟调整公积金贷款申请人范围 传媒界:借父母之力增加贷款额
深圳拟调整公积金贷款申请人范围 传媒界:借父母之力增加贷款额
-
投资者提问:今天的担保进展公告显示,维信诺边境贸易今年第一季度收入七百多万,亏...
投资者提问:今天的担保进展公告显示,维信诺边境贸易今年第一季度收入七百多万,亏...
-
北京:7月11日起,进入聚集活动中心人员须接种疫苗
北京:7月11日起,进入聚集活动中心人员须接种疫苗
-
苦菜养大的儿时//文鑫杯//散文002
苦菜养大的儿时//文鑫杯//散文002
-
-
-
-
熬猪油,别只知道加盐,多加3样少放2样,猪油雪白浓香,1年确
熬猪油,别只知道加盐,多加3样少放2样,猪油雪白浓香,1年确
-
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
"零售之王"换帅尘埃落定!27年"老招行"王良接棒,保持战略监督不偏移、不动摇
-
足球报:贵阳将引进第三名外援莱昂纳多,已与球员达成加盟协议
足球报:贵阳将引进第三名外援莱昂纳多,已与球员达成加盟协议
-
一年自然流产2次、胎盘畸形,28岁的她如何成功让宝宝着陆的?
一年自然流产2次、胎盘畸形,28岁的她如何成功让宝宝着陆的?
-
白酒概念等位涨跌位列前列,抗流感等位净流入位列前列
白酒概念等位涨跌位列前列,抗流感等位净流入位列前列
-
截至6月底国内产糖956万吨 已销601万吨 产销率同比略低
截至6月底国内产糖956万吨 已销601万吨 产销率同比略低
-
-
-
听郁哥“吹水”
听郁哥“吹水”
-
【安全保障】北京积水潭医院联合多部门开展“安全原材料月”消防演练
【安全保障】北京积水潭医院联合多部门开展“安全原材料月”消防演练
-
她是印度最能生育皇后,18年连生14胎,被女王独宠,活成爱的模样
她是印度最能生育皇后,18年连生14胎,被女王独宠,活成爱的模样
-
实是体育:中国篮球教父力助杨鸣 没蒋兴权辽篮难夺冠
实是体育:中国篮球教父力助杨鸣 没蒋兴权辽篮难夺冠
-
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
"零售之王"换帅出炉!27年"老招行"王良接棒,保持战略执行不偏移、不动摇
-
蔬菜中蕴含的中医知性:芹菜
蔬菜中蕴含的中医知性:芹菜
-
-
-
蔚来成全球首家三地上市车企!中概股大留住,香港、新加坡竞逐激烈
蔚来成全球首家三地上市车企!中概股大留住,香港、新加坡竞逐激烈
-
吉林长春:为企业紧缩减负 助力复工复产
吉林长春:为企业紧缩减负 助力复工复产
-
乙肝RNAi或ASO,实现HBsAg降低机制存混为一谈,来自Vaillant博士剖析
乙肝RNAi或ASO,实现HBsAg降低机制存混为一谈,来自Vaillant博士剖析
-
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
蔚来成全球性首家三地上市车企!中概股大回流,香港、新加坡竞逐激烈
-
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
Goyard取而代之爆款太狠了,据说火到要排三个月!
-
帝陵地宫,连现代技术都无法挖掘,究竟隐藏着哪些未解之谜?
帝陵地宫,连现代技术都无法挖掘,究竟隐藏着哪些未解之谜?
-
-
-
-
天空干打雷不下雨,朱元璋:有孝子蒙冤了!遂亲审死囚,果然如此
天空干打雷不下雨,朱元璋:有孝子蒙冤了!遂亲审死囚,果然如此
-
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
“包”过!李沧这位班主任手绘帆布包给中高考送上祝福
-
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
时尚博主上线!林允穿着毛绒大衣搭阔腿裤,纯蓝look让人眼前一亮
-
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
江阴减税降费助防疫物资生产企业“疫”马当先
-
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
-
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
他们是大地上的星火——致敬每一位默默奉献的科技领域工作者
-
-
-
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
一起守“沪”|蔬菜瓜果齐缺阵 浙江长兴驰援上海“菜篮子
-
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
这个男人不会老吗?吴尊带女儿nei nei 上封面,网友:一点一定会变
-
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
鱼肉去腥,别只会加料酒和怀,卖鱼大叔独门秘方:鱼肉没腥味更嫩
-
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
高考毕业生扎堆做近视手术 专家提示:并非人人可做
-
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
清热降火的王老吉大凉啤 愚蠢就是火锅和烧烤的好伴侣
-
清代白玉盘龙龙纹墨床
清代白玉盘龙龙纹墨床
-